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杏仁的作用

2024-06-07 6739次瀏覽

病情描述:

家里買了一些杏仁,吃起來有些苦,也不知道對身體有什么好處。杏仁的作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

杏仁功效與作用多樣。杏仁富含健康脂肪、蛋白質和纖維,有助于維持身體健康和提供能量。杏仁中的維生素E是一種強效抗氧化劑,能夠保護細胞免受損害,并有助于減緩衰老過程。此外,杏仁還含有鎂、鉀等礦物質,對于維持心臟健康、調節(jié)血壓以及促進肌肉功能至關重要。杏仁還具備抗炎和抗癌的潛力,能夠降低慢性疾病的風險。

2024-06-07 15:29

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