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蘇打餅干的熱量高不高呢

2024-06-07 12323次瀏覽

病情描述:

蘇打餅干的熱量高不高呢

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蘇打餅干的熱量相對(duì)較高。一般情況下,一包約100克的蘇打餅干,其熱量大約在300至500卡路里之間。這一數(shù)據(jù)基于蘇打餅干的主要成分,如小麥粉、植物油脂、天然酵母和食鹽等。蘇打餅干中的油脂含量較高,通常在30%至50%之間,這是其熱量高的主要原因之一。此外,一些蘇打餅干還會(huì)添加白砂糖和食品添加劑等,這些成分也會(huì)增加其熱量。長(zhǎng)期大量食用蘇打餅干可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),不利于體重控制,增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是對(duì)于需要控制熱量攝入的減肥人士,更應(yīng)注意適量食用。

2024-06-07 16:53

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