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頸部按摩的作用

2024-06-11 8991次瀏覽

病情描述:

我的頸椎不舒服,朋友讓我去做頸椎按摩,頸部按摩的作用?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

頸部按摩是一種有效的放松和恢復(fù)肌肉手段。在繁忙的工作和生活中,頸部常常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)而感到僵硬和疼痛。通過(guò)頸部按摩,可以有效緩解這種不適感,促進(jìn)頸部肌肉的松弛和血液循環(huán),從而緩解壓力,改善睡眠質(zhì)量。頸部按摩還能幫助預(yù)防頸椎疾病,通過(guò)刺激穴位和經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)身體機(jī)能,增強(qiáng)身體免疫力。此外,頸部按摩還有助于改善大腦供血,提升注意力和工作效率。它是一種簡(jiǎn)單而實(shí)用的自我保健方法,值得每個(gè)人在日常生活中加以運(yùn)用。如有疑問(wèn),請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。

2024-06-11 10:17

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