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百香果蜂蜜水功效

2024-06-11 382次瀏覽

病情描述:

我最近一直在減肥,聽(tīng)朋友說(shuō)可以喝百香果蜂蜜水來(lái)減肥,想問(wèn)醫(yī)生,百香果蜂蜜水功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

百香果蜂蜜水的益處:1. 維生素C強(qiáng)化免疫:百香果含有大量的維生素C,有助于提高免疫力,對(duì)抗感冒和其他病毒感染。2. 抗氧化作用:百香果富含抗氧化物質(zhì),如類(lèi)黃酮,能夠幫助抵抗自由基,減少氧化應(yīng)激,可能有益于心血管健康和皮膚保養(yǎng)。3. 改善消化:百香果含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,預(yù)防便秘。4. 蜂蜜的滋養(yǎng)效果:蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎屬性,可以幫助舒緩喉嚨痛,同時(shí)提供即時(shí)能量,對(duì)身體有滋養(yǎng)作用。5. 促進(jìn)水分平衡:喝百香果蜂蜜水可以提供身體所需的水分,尤其適合運(yùn)動(dòng)后或炎熱天氣時(shí)飲用,以保持身體的水分平衡。6. 有助于體重管理:低熱量且飽腹感強(qiáng),適量飲用可能有利于控制總體熱量攝入。

2024-06-11 11:58

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