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孕婦能吃橙子嗎

2024-06-11 8961次瀏覽

病情描述:

我正在懷孕的期間,特別想吃一些橙子,孕婦能吃橙子嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以適量食用橙子。橙子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種微量元素,對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益處。適量食用橙子可以幫助緩解孕吐、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘,并有助于舒緩情緒。孕婦在食用橙子時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)。1.不宜過(guò)量食用,因?yàn)槌茸又械乃嵝晕镔|(zhì)可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,引起不適。2.避免空腹食用橙子,以免破壞胃腸道的酸堿平衡。3.橙子不宜與牛奶一起食用,因?yàn)槌茸又械墓峥赡軙?huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響消化吸收。如有疑慮,請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。

2024-06-11 13:57

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