長(zhǎng)期艾灸的好處和壞處

長(zhǎng)期艾灸既有其顯著的好處，也存在一些潛在的壞處。長(zhǎng)期艾灸能有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助身體排出毒素和廢物，進(jìn)而提升整體健康水平。艾灸還能舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的抗疲勞能力。艾灸對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力等方面也有積極作用。
長(zhǎng)期艾灸若操作不當(dāng)或過(guò)度，可能導(dǎo)致皮膚燙傷、津液受損，甚至化火生熱等問(wèn)題，特別是對(duì)于皮膚敏感或體質(zhì)虛弱的人群，更應(yīng)注意艾灸的頻率和強(qiáng)度?；颊邞?yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)合理安排艾灸的時(shí)間和頻率。同時(shí)，注意保持艾灸部位的干燥和清潔，避免感染。在艾灸過(guò)程中如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。