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薏仁的功效與作用

2024-06-12 360次瀏覽

病情描述:

我身體濕氣比較重,朋友建議我喝一些薏仁茶,說可以很好的排濕,問一下薏仁的功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

薏仁的功效與作用主要包括以下幾點:1. 利濕消腫:薏仁具有良好的利尿作用,有助于排除體內(nèi)多余水分,對于水腫、尿少等癥狀有一定的改善效果。2. 清熱解毒:薏仁性質(zhì)偏涼,可以幫助清熱解暑,尤其適合夏季食用,對于熱病煩渴或濕熱內(nèi)蘊的癥狀有緩解作用。3. 美容養(yǎng)顏:薏仁富含多種抗氧化物質(zhì),如薏苡仁多糖,可以抗氧化,減少自由基對皮膚的損害,有助于改善膚色,淡化斑點,保持肌膚光澤。4. 健脾祛濕:薏仁能幫助改善脾虛引起的濕重癥狀,如消化不良、四肢沉重等,對于調(diào)理脾胃功能有一定作用。薏仁有許多健康益處,但在食用時也應(yīng)注意適量,尤其是體質(zhì)偏寒的人群,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

2024-06-12 09:03

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