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烏棗的功效與作用

2024-06-12 379次瀏覽

病情描述:

我昨天到附近的中醫(yī)館看病的時候,醫(yī)生給我開了一些烏棗,那烏棗有什么功效和作用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

烏棗的主要功效與作用有:1. 補脾益氣:烏棗富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如糖類、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于改善脾胃功能,對于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良有一定的改善作用。2. 養(yǎng)血安神:因其含有鐵元素,烏棗有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善面色蒼白和貧血狀況。同時,它還被認(rèn)為有鎮(zhèn)靜安神的效果,有助于緩解焦慮和失眠。3. 抗氧化:烏棗中的天然抗氧化物質(zhì),如多酚類化合物,可以幫助抵抗自由基,減緩衰老過程,對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。烏棗有諸多好處,但食用時也應(yīng)注意適量,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

2024-06-12 09:20

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