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桑葚干泡水喝的功效和作用

2024-06-12 384次瀏覽

病情描述:

本來我身體一直不太好,之前拿過一些中藥喝了調(diào)理,現(xiàn)在感覺喝不下去,就桑葚干泡水喝還好,想問一下女人喝桑葚干泡水喝的功效和作用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

桑葚干泡水的好處:
1.抗氧化:桑葚含有豐富的抗氧化物質(zhì),如花青素和白藜蘆醇,有助于抵抗自由基,可能有利于心血管健康。
2.改善視力:因其含有維生素A,傳統(tǒng)上被認(rèn)為對(duì)眼睛健康有益,可能有助于緩解眼部疲勞。
3.促進(jìn)消化:桑葚干中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng),幫助改善消化功能。
4.補(bǔ)血養(yǎng)顏:由于其鐵含量較高,桑葚干有助于預(yù)防缺鐵性貧血,對(duì)皮膚健康有一定的益處。
5.鎮(zhèn)靜安神:桑葚干在中醫(yī)中被認(rèn)為具有滋陰補(bǔ)腎的作用,可能有助于緩解輕度的失眠和焦慮。

2024-06-12 11:32

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