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吃小龍蝦的好處和壞處

2024-06-13 10331次瀏覽

病情描述:

吃小龍蝦的好處和壞處

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

吃小龍蝦的好處:
1.營養(yǎng)豐富:小龍蝦富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)生長、補充蛋白質(zhì)和增強骨骼健康。
2.益心血管:小龍蝦中的?;撬崮苡行Ы档脱獕汉湍懝檀?,保護(hù)心血管系統(tǒng)。
3.抗氧化:小龍蝦富含抗氧化劑,如蝦青素,有助于清除自由基,保護(hù)細(xì)胞健康。
吃小龍蝦的壞處:
1.胃腸道不適:小龍蝦性寒,過量食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
2.寄生蟲感染:如果小龍蝦未煮熟透或處理不當(dāng),可能含有寄生蟲,導(dǎo)致感染。
3.過敏反應(yīng):小龍蝦可能引發(fā)過敏癥狀,如皮膚發(fā)紅、瘙癢等。小龍蝦雖好,但需適量食用。

2024-06-13 16:03

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