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懷孕可以喝蜂蜜水嗎

2024-06-13 12014次瀏覽

病情描述:

懷孕可以喝蜂蜜水嗎

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

懷孕可以適量喝蜂蜜水。

蜂蜜水含有葡萄糖、維生素、微量元素等,能為孕婦提供能量,并有助于提高免疫力。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用,能夠調(diào)節(jié)胃酸水平,幫助緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。蜂蜜中的葡萄糖、鎂、磷等元素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,舒緩神經(jīng),緩解疲勞。

孕婦在喝蜂蜜水時(shí)應(yīng)注意適量。建議用量為60-100ml/天,以免攝入過(guò)多引起血糖波動(dòng)。蜂蜜水不宜與豆?jié){、牛奶、檸檬水等一起喝,可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。對(duì)蜂蜜水過(guò)敏者、糖尿病患者、脾胃虛寒者等不建議喝蜂蜜水。

孕婦在孕期應(yīng)保證膳食的均衡,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入,以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

2024-06-13 16:15

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