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孕婦便秘可以吃火龍果嗎

2024-06-14 8134次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,懷孕有六個月了,這兩天出現(xiàn)了便秘的情況,媽媽給買了一些火龍果,想知道孕婦便秘可以吃火龍果嗎?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

孕婦便秘可以適量吃火龍果?;瘕埞缓攀忱w維、維生素等營養(yǎng)成分,對于緩解便秘癥狀具有輔助作用。建議孕婦每天攝入約250g(約1個)火龍果,以補充身體所需營養(yǎng),同時促進腸道蠕動,有助于排便。需要注意的是,火龍果中含有致敏因子,對火龍果過敏的孕婦應慎食;同時,由于火龍果富含粗纖維,過量食用可能引起腹脹,應避免一次性過多攝入。孕婦便秘時還應加強運動鍛煉,如散步、慢走等,以促進腸道蠕動,進一步緩解便秘癥狀。

2024-06-14 13:47

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