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便秘的人可以吃番石榴嗎

2024-06-14 12994次瀏覽

病情描述:

我今年27歲,最近這兩天有些便秘,大便干硬,排便困難,想知道便秘的人可以吃番石榴嗎?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

便秘的人可以適量食用番石榴。番石榴中含有豐富的膳食纖維,這有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而在一定程度上緩解便秘。番石榴還含有維生素C、維生素B2、葉酸以及多種微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以維持機(jī)體的正常生理功能,為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是番石榴中含有一定量的果糖,如果大量食用,可能會(huì)導(dǎo)致果糖在體內(nèi)堆積,引起血糖升高的情況,并可能增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等癥狀。因此,便秘的人在食用番石榴時(shí)應(yīng)該適量,避免過量食用。便秘的人可以適量食用番石榴,但需注意控制食用量,以免產(chǎn)生不良后果。

2024-06-14 14:42

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