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西紅柿能緩解便秘嗎

2024-06-14 5633次瀏覽

病情描述:

孩子最近這幾天排便情況不是特別理想,擔(dān)心有了便秘的情況,后來聽朋友說多吃西紅柿能夠緩解警衛(wèi),西紅柿能緩解便秘嗎?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

西紅柿能緩解便秘。西紅柿中富含大量膳食纖維和維生素,這些成分能有效促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,進(jìn)而促進(jìn)排便。西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能夠刺激胃液分泌,對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化起到積極作用,從而間接緩解便秘。再者西紅柿還含有維生素C和番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對(duì)腸道健康也有一定益處。對(duì)于胃腸功能較差的人群,過量食用西紅柿可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或加重胃腸道負(fù)擔(dān)。在食用西紅柿緩解便秘時(shí),應(yīng)注意適量食用。患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

2024-06-14 14:52

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