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喝牛奶會便秘嗎

2024-06-15 10287次瀏覽

病情描述:

我這幾天總是便秘,不知道是不是喝牛奶導致的,因此想問一下喝牛奶會便秘嗎?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

通常情況下,喝牛奶本身不會導致便秘。但部分人對牛奶中的乳糖不耐受,攝入后可能引發(fā)腸道不適,包括腹瀉等,但這與便秘并不直接相關。如果個人習慣在喝牛奶時忽略水分的補充,或者飲食整體偏向高蛋白、低纖維,則可能間接導致便秘。對于是否會因喝牛奶而便秘,不能一概而論,需結(jié)合個人體質(zhì)和飲食習慣綜合考慮。若出現(xiàn)便秘情況,建議適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加水分和膳食纖維的攝入,并保持良好的排便習慣。

2024-06-15 09:09

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