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怎樣去口臭效果最快

2024-06-18 9112次瀏覽

病情描述:

想盡快去除口臭,可以洗牙嗎,怎樣去口臭效果最快?

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

要去除口臭并達(dá)到快速效果,可以從以下幾個(gè)方面著手:
1.口腔衛(wèi)生:保持早晚刷牙的習(xí)慣,使用牙線和舌刮子清潔牙縫和舌頭表面,減少細(xì)菌滋生。
2.飲食調(diào)整:避免食用辛辣、腥臭的食物,特別是大蒜、洋蔥等,多攝入新鮮蔬菜和水果,保持消化暢通。
3.口腔護(hù)理:使用漱口水或口腔噴霧,有助于殺滅細(xì)菌,清新口氣。同時(shí),咀嚼含有xylitol成分的口香糖,刺激唾液分泌,清潔口腔。
4.規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠,有助于身體健康,從而減少口臭問題。
5.對(duì)因治療:如果口臭由疾病引起,如口腔感染、消化系統(tǒng)問題等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)治療。

2024-06-18 14:51

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