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陰虛潮熱的調(diào)理

2024-06-19 14129次瀏覽

病情描述:

老公和說(shuō),他最近身上總是出虛汗,這是體虛嗎,應(yīng)該怎么樣進(jìn)行調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

陰虛潮熱是由于體內(nèi)陰液不足,導(dǎo)致陽(yáng)氣相對(duì)偏亢,從而引發(fā)的一種身體發(fā)熱現(xiàn)象。調(diào)理陰虛潮熱,需要補(bǔ)充陰液,可多食用滋陰潤(rùn)燥的食物,如梨、藕、百合、銀耳等,避免辛辣、刺激性食物。保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜和過(guò)度勞累,有助于養(yǎng)陰。適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等,既能調(diào)和陰陽(yáng),又能舒緩壓力。在心理調(diào)節(jié)方面,保持心態(tài)平和,避免情緒波動(dòng)過(guò)大。若癥狀嚴(yán)重,可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用滋陰清熱的中藥或中成藥進(jìn)行調(diào)理。通過(guò)這些綜合調(diào)理措施,可有效改善陰虛潮熱的癥狀。

2024-06-19 15:10

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