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青春期孩子生長發(fā)育的注意事項

2024-06-21 7633次瀏覽

病情描述:

我的女兒今年13歲,正處于青春期,青春期孩子生長發(fā)育的注意事項有哪些?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

青春期是孩子生長發(fā)育的重要階段,家長應特別關注以下幾點。
1.保證孩子獲得均衡營養(yǎng),多攝入富含蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質的食物,以滿足身體快速發(fā)育的需求。
2.鼓勵孩子進行適量運動,如跑步、游泳等,有助于促進骨骼生長和身體健康。同時,家長應引導孩子形成良好的生活習慣,包括規(guī)律作息、充足睡眠等,以保證生長發(fā)育的順利進行。
3.青春期也是心理發(fā)展的關鍵期,家長應關注孩子的情緒變化,及時給予支持和引導。
需定期帶孩子進行身體檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理生長發(fā)育過程中可能出現(xiàn)的問題。

2024-06-21 13:11

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