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吃肉會上火嗎

2024-06-21 7931次瀏覽

病情描述:

每次一上火,家里人都不讓我吃肉,說不僅會引起上火,還會加重病情,D但我沒聽過這個(gè)說法,想知道吃肉會上火嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

吃肉是否會上火主要取決于個(gè)人的體質(zhì)、攝入量和肉的種類。一般來說,適量攝入瘦肉并不會直接導(dǎo)致上火,但過量食用或攝入油膩的肉類,尤其是經(jīng)過煎、炸、烤等高溫處理的肉類,可能會增加身體內(nèi)的熱量,從而引發(fā)上火癥狀,如口干、咽痛、便秘等。個(gè)人體質(zhì)差異也會影響對肉類的消化和吸收,一些人可能更容易因吃肉而出現(xiàn)上火癥狀。在飲食中應(yīng)適量攝入肉類,注意葷素搭配,保持飲食均衡,同時(shí)根據(jù)自身體質(zhì)和季節(jié)變化適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣,以預(yù)防上火的發(fā)生。

2024-06-21 16:17

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