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為什么老愛上火

2024-06-24 19817次瀏覽

病情描述:

也時常喝水,還經(jīng)常喝菊花水,但是不知道為什么還是會上上火,無緣無故就上火了,了解一下為什么老愛上火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

老愛上火的原因:
1.體質(zhì)因素:有些人天生體質(zhì)偏熱,容易受到外界熱邪的侵襲,導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。
2.飲食習(xí)慣:長期攝入辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物,會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣積聚,進而引發(fā)上火癥狀。
3.生活習(xí)慣:經(jīng)常熬夜、缺乏運動、過度勞累等不良生活習(xí)慣會打亂人體生物鐘,影響內(nèi)分泌系統(tǒng),增加上火的風(fēng)險。
4.情緒狀態(tài):情緒波動大、長期焦慮、抑郁等不良情緒會導(dǎo)致肝氣郁結(jié),進而誘發(fā)肝火上炎。
為了緩解老愛上火的情況,建議調(diào)整飲食習(xí)慣,避免刺激性食物,保持規(guī)律作息,加強運動鍛煉,并學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉悅?;颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-24 10:11

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