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容易上火好嗎

2024-06-24 13568次瀏覽

病情描述:

春季就是一個補鈣的季節(jié),經(jīng)常腿疼我一到春季就會補鈣,但是吃鈣就會上火,容易上火好嗎

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

容易上火可能預示著體內(nèi)陰陽失衡、代謝異?;蛏盍晳T不當?shù)葐栴}。長期容易上火可能導致一系列不適癥狀,如口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、口腔潰瘍等,影響日常生活質(zhì)量和身體健康。
為了改善容易上火的狀況,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多攝入清淡、富含水分和維生素的食物,避免辛辣、油膩和刺激性食物。保持良好的生活習慣,如規(guī)律作息、適度運動、充足睡眠等,也有助于平衡體內(nèi)陰陽,減少上火的可能性。
容易上火并不是一種好的身體狀態(tài),需要引起足夠的重視,并采取相應措施進行改善。患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-24 11:01

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