腰部肌肉酸痛怎么回事

腰部肌肉酸痛可能由多種原因引起，主要包括：
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的坐姿或站姿，可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和不適。
2.外傷：如在體育運(yùn)動(dòng)中，腰部肌肉受到急性損傷，可能導(dǎo)致酸痛。
3.腰肌勞損：久坐久站、長(zhǎng)期彎腰工作或腰部長(zhǎng)期受涼等因素，可能導(dǎo)致腰肌勞損，引發(fā)酸痛。
4.腰椎問題：如椎間盤突出、腰椎管狹窄癥等，壓迫神經(jīng)根，引起腰部肌肉酸痛。
此外，受涼、運(yùn)動(dòng)過量等也可能導(dǎo)致腰部肌肉酸痛。對(duì)于此類問題，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。同時(shí)，注意保護(hù)腰部，避免過度勞累和外傷，有助于預(yù)防腰部酸痛的發(fā)生。