常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

心慌心悸心亂應該怎么辦

2024-06-25 5624次瀏覽

病情描述:

我老公最近老是心慌心亂,犯病后老是坐立不安,并且脾氣特別暴躁,心慌心悸心亂應該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

當出現(xiàn)心慌、心悸、心亂等癥狀時,可以采取以下措施來應對:
1.調(diào)整情緒:要冷靜下來,深呼吸,盡量避免緊張、焦慮的情緒。可以通過聽音樂、冥想或參加放松活動來舒緩情緒。
2.按摩穴位:通過按摩腋窩等穴位,用食指、中指、無名指指腹適度按壓,持續(xù)2分鐘左右,有助于緩解心悸和心慌。
3.改變環(huán)境:如果環(huán)境造成的心悸心慌,可以到戶外呼吸新鮮空氣,以舒緩情緒。
4.就醫(yī)檢查:如果心悸癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),進行相關檢查,如心電圖、心臟超聲等,以明確病因,并針對原發(fā)病進行治療。
如癥狀持續(xù),應及時就醫(yī)。

2024-06-25 12:13

專家科普視頻推薦精選問答