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慢性胃炎怎么調(diào)理

2024-06-25 18114次瀏覽

病情描述:

我胃一直不好,經(jīng)常會疼,人家都說胃不好的人需要養(yǎng)胃,想知道慢性胃炎怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

慢性胃炎的調(diào)理主要可以從以下幾個方面進行:
1.飲食調(diào)理:保持飲食規(guī)律,定時定量,避免過飽和過饑。選擇高纖維、易消化的食物,適當增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入。避免辛辣、生硬、過熱、過冷、粗糙和不易消化的食物,減少對胃黏膜的刺激。
2.情緒調(diào)節(jié):保持樂觀的心態(tài),避免壓力、煩惱和焦慮等情緒對胃部的影響。注意勞逸結(jié)合,保持心情開朗舒暢。
3.按摩調(diào)節(jié):通過按摩腹部,幫助促進胃腸蠕動,緩解胃部不適。按摩時,可以用一手拇指或食指、中指、無名指3個指頭,在腹部由上而下、由左至右進行點按,晨起和晚上各進行1次。

2024-06-25 15:25

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