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總是消化不良怎么辦

2024-06-26 8454次瀏覽

病情描述:

最近吃飯總是吃一點就飽,吃完飯后還感覺到腹脹、腹痛。請問總是消化不良怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

當總是面臨消化不良的問題時,可以從以下幾個方面進行改善:
1.飲食調(diào)整:選擇清淡、易消化的食物,避免油炸、腌制、生冷及刺激性食物。定時定量,細嚼慢咽,減輕胃腸負擔(dān)。
2.生活習(xí)慣:保持良好的作息習(xí)慣,適當進行體育鍛煉,增強身體免疫力。同時,避免煙酒刺激,減少胃腸道損傷。
3.藥物治療:根據(jù)癥狀選擇適當?shù)乃幬铮缫种莆杆岱置谒?、促胃腸動力藥等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4.心理治療:對于因精神因素引起的消化不良,應(yīng)積極進行心理治療,如放松訓(xùn)練、認知行為療法等。

2024-06-26 13:49

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