3個月的寶寶可以吃什么輔食

3個月的寶寶在輔食添加上需要格外注意，因為這個時期的寶寶消化系統(tǒng)尚未完全成熟。
1.可以從稀軟、易消化的食物開始嘗試，如小米粥，它含有豐富的碳水化合物和多種維生素，易于消化吸收。
2.蘋果泥和香蕉泥也是不錯的選擇，它們不僅富含營養(yǎng)，還能幫助寶寶補充電解質(zhì)和維持腸道健康。
3.菠菜泥富含鐵元素，有助于預防貧血，但初次添加時應觀察寶寶的反應并控制攝入量。
需要注意的是，這些輔食都不能替代母乳或配方奶，而且添加輔食時應遵循從少到多、從一種到多種的原則，并在兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。