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寶寶長不高怎么辦

2024-06-26 10469次瀏覽

病情描述:

我家寶寶現(xiàn)在一歲多了,相對(duì)于同齡的孩子來說比較矮,請(qǐng)問寶寶長不高怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

寶寶長不高的問題可能由多種因素導(dǎo)致,家長可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整:
1.營養(yǎng)均衡:確保寶寶獲得均衡的飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)成分的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。這些營養(yǎng)素對(duì)于寶寶的骨骼生長和身高發(fā)育至關(guān)重要。
2.增加鍛煉:鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng),參與適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如跑步、跳躍、籃球等,這些運(yùn)動(dòng)有助于刺激生長激素的分泌,促進(jìn)骨骼生長。
3.充足睡眠:確保寶寶每晚有充足的睡眠時(shí)間,一般建議至少8小時(shí),因?yàn)樗呤巧L激素分泌的高峰期,對(duì)于寶寶的身高發(fā)育至關(guān)重要。
如果經(jīng)過以上調(diào)整后,寶寶的身高仍然增長緩慢,建議家長帶寶寶就醫(yī)檢查。

2024-06-26 14:30

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