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寶寶需要的營養(yǎng)有哪些

2024-06-26 12794次瀏覽

病情描述:

寶寶比同齡的偏瘦好多,我想給他補(bǔ)充營養(yǎng),想了解一下寶寶需要的營養(yǎng)都有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

寶寶成長(zhǎng)過程中需要的營養(yǎng)主要包括以下幾個(gè)方面:
1.維生素:維生素A有助于維持視覺功能和免疫系統(tǒng)發(fā)育;維生素D促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要;維生素C則有助于增強(qiáng)免疫力。
2.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基石,分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白,分別來源于肉類、蛋類、奶類以及豆類、谷類等。
3.礦物質(zhì):鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分;磷和鉀維持神經(jīng)和肌肉功能;鎂則有助于心肌功能和血壓調(diào)節(jié)。此外,鐵元素對(duì)血液健康尤為重要。
4.碳水化合物和脂肪:碳水化合物是寶寶能量的主要來源,而脂肪則儲(chǔ)存能量、維持體溫,并幫助吸收維生素。

2024-06-26 14:46

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