常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

嬰兒補鐵的水果有什么

2024-06-26 5475次瀏覽

病情描述:

雖然我寶寶現(xiàn)在差不多兩歲還在吃奶粉,但是寶寶還缺鐵,請問嬰兒補鐵的水果有什么?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

嬰兒補鐵的水果有多種選擇,主要包括桑葚、櫻桃、桂圓、葡萄、蘋果等。這些水果不僅富含鐵元素,而且含有豐富的維生素C和其他有益成分。其中,維生素C能夠與鐵元素合成絡(luò)合物,提高鐵在腸道內(nèi)的溶解度和消化率,進而促進鐵的吸收和利用。需要注意的是,這些水果對嬰兒補鐵有益,但并不能完全替代其他含鐵豐富的食物,如瘦肉、豆類、動物肝臟等。因此,家長在給寶寶選擇補鐵食物時,應綜合考慮各種食物的優(yōu)點和適宜性,確保寶寶獲得全面、均衡的營養(yǎng)。

2024-06-26 15:25

專家科普視頻推薦精選問答