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檸檬的功效和作用

2024-06-27 17918次瀏覽

病情描述:

聽說檸檬有美白的作用,我買了一箱,打算每天泡水喝,但是檸檬具體還有哪些功效和作用呢?感冒了喝檸檬水對于身體好嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

檸檬是一種營養(yǎng)豐富的水果,其功效與作用多種多樣。檸檬含有豐富的維生素C,每100克檸檬中維生素C的含量高達53毫克,有助于增強人體免疫力,預防感冒等疾病。檸檬具有生津解暑、開胃醒脾的作用,對于食欲不振、精神不佳的人群有很好的調(diào)理效果。檸檬還能抗氧化,延緩衰老,保持皮膚年輕態(tài)。同時,檸檬中的維生素P有助于增強血管彈性和韌性,預防心血管疾病。檸檬還具有一定的抗菌消炎作用,可用于緩解喉嚨疼痛等癥狀。如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-27 12:30

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