銀屑病怎么提高免疫力

銀屑病提高免疫力需要綜合多方面的措施。通過改善生活方式，如戒煙限酒、保持充足的睡眠，減少有害物質(zhì)對機體的損傷。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含抗氧化物、維生素及礦物質(zhì)的食物攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝入，有助于維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，提升免疫系統(tǒng)效率。再者，規(guī)律運動，如每周至少150分鐘的有氧運動和力量訓練，能增強心肺功能，改善整體身體狀況，從而支持銀屑病的管理和控制。若癥狀持續(xù)或加劇，可在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)素補充劑，如維生素D、鋅等，以輔助提升免疫力。通過這些措施，可以有效地提高免疫力，更好地管理和控制銀屑病。