常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

皮膚粗糙暗沉怎么改善

2024-06-27 7896次瀏覽

病情描述:

感覺我的皮膚特別粗糙,而且比較暗黃,請問皮膚粗糙暗沉怎么改善?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

皮膚粗糙暗沉的改善可以從多方面進行:
1.日常護理:保持皮膚清潔,使用溫和的潔面產(chǎn)品,定期去角質(zhì)以促進新陳代謝。根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護膚品,如干性皮膚應(yīng)使用滋潤保濕的產(chǎn)品,油性皮膚則注重控油和深層清潔。
2.飲食調(diào)整:多攝入富含維生素C、E和抗氧化劑的食物,如新鮮水果、蔬菜和堅果,有助于提亮膚色,改善暗沉。
3.生活習(xí)慣:保持良好的作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,如跑步、游泳等,以促進血液循環(huán)和新陳代謝。
4.專業(yè)治療:可考慮使用水光針、果酸換膚、光子嫩膚等專業(yè)方法,它們能夠針對性地改善皮膚粗糙和暗沉問題,但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

2024-06-27 15:30

專家科普視頻推薦精選問答