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血瘀型失眠怎么治

2024-06-27 6984次瀏覽

病情描述:

最近,失眠反反復(fù)復(fù)的,有一年多了,去醫(yī)院診斷為血瘀型,請(qǐng)問,血瘀型失眠怎么治?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

血瘀型失眠的治療可以從以下幾個(gè)方面入手:
1.藥物治療:選擇活血化瘀的藥物,如三七、黨參等,通過改善血液循環(huán)來緩解失眠。同時(shí),也可以考慮使用如四物湯、桃紅四物湯等方劑,以活血化瘀、安神定志。
2.理療方法:通過針灸、按摩、足浴等方式,刺激特定穴位,促進(jìn)局部血液循環(huán),達(dá)到治療失眠的目的。
3.生活護(hù)理:調(diào)整生活習(xí)慣,如睡前聽舒緩的音樂、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)等,有助于快速入睡。同時(shí),日常飲食中可適量攝入山楂、海帶、葡萄等有利于活血的食物。
4.注意事項(xiàng):避免食用辛辣刺激性食物,以免加重血瘀癥狀。建議調(diào)整飲食習(xí)慣,增加富含鐵質(zhì)及維生素C的食物攝入量,有助于改善貧血狀況,減少血瘀對(duì)睡眠的影響。

2024-06-27 16:47

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