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最近消化不良怎么辦

2024-06-27 7356次瀏覽

病情描述:

我最近一段時候覺得消化不好,每天也不覺得餓,最近消化不良怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

如果最近出現(xiàn)消化不良的情況,要調(diào)整飲食習(xí)慣,避免食用油膩、辛辣和難以消化的食物,增加清淡、易消化的食品攝入。同時,保持規(guī)律的飲食和作息,避免暴飲暴食和過度勞累。適量進行運動,如散步或輕度鍛煉,以促進腸胃蠕動。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),咨詢專業(yè)醫(yī)生,可能需要藥物治療或進一步檢查。此外,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài),避免壓力過大,也有助于緩解消化不良的癥狀。

2024-06-27 17:00

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