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蘋(píng)果醋能減肥嗎

2024-06-28 10139次瀏覽

病情描述:

最近買(mǎi)了一些蘋(píng)果醋,我比較胖,聽(tīng)說(shuō)能減肥,蘋(píng)果醋能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蘋(píng)果醋在減肥方面的效果并不直接且顯著。蘋(píng)果醋主要由蘋(píng)果汁制成,是一種普通飲品,而非專(zhuān)門(mén)的減肥藥品。雖然蘋(píng)果醋熱量不高,適量飲用不會(huì)對(duì)減肥造成太大影響,且能為身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),但它本身并不具備直接的減肥功效。但是,有觀點(diǎn)認(rèn)為蘋(píng)果醋中的醋酸可能有助于控制食欲和分解脂肪,但這種效果并不明確且需要配合其他減肥方法。此外,過(guò)量飲用蘋(píng)果醋可能導(dǎo)致胃酸過(guò)多、牙齒腐蝕等副作用。因此,蘋(píng)果醋并不是減肥的特效藥,合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)仍是減肥的關(guān)鍵。

2024-06-28 09:21

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