造成腰酸背痛的原因有哪些

腰酸背痛的原因多種多樣，主要包括以下幾點：
1.姿勢問題：長時間保持不正確的姿勢，如久坐或長時間站立，導致肌肉疲勞和緊張。
2.肌肉勞損：過度使用腰部肌肉，如長期搬運重物或進行劇烈運動，造成腰肌勞損。
3.骨骼問題：如腰椎間盤突出、腰椎退變等，壓迫神經(jīng)，引起腰酸背痛。
4.內(nèi)臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎臟疾病等，反射性引起腰部疼痛。
5.疾病影響：強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等疾病也可能導致腰酸背痛。
針對以上原因，建議保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當進行鍛煉，增強體質(zhì)，如有需要，及時就醫(yī)。