檸檬和桑葚泡水喝的功效與作用

檸檬和桑葚泡水喝具有多重功效與作用。兩者都富含維生素，特別是維生素C，能有效增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的效果。桑葚和檸檬都能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，打開胃口，緩解食欲不振。此外，桑葚具有滋陰補(bǔ)血、抗氧化的作用，而檸檬則能化痰止咳，預(yù)防心血管疾病。然而，需要注意的是，平時(shí)胃部容易不適或胃酸過多的人應(yīng)適量飲用，避免過度刺激胃部。