人參的功效與作用及食用方法
2024-06-29 7477次瀏覽
女兒比較孝順，最近給我買來了人參，請問人參有什么功效和作用及食用方法？
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
人參，被譽為“百草之王”，具有多種顯著的功效與作用，以及多樣的食用方法。其主要功效包括：
1.提高免疫力：人參能夠增強免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗感染和疾病。
2.抗疲勞與增強體力：人參含有人參皂苷和多糖等成分，有助于增加體能，減輕疲勞感，提高精力和耐力。
3.改善認知功能：有助于提高認知功能和集中注意力，對老年人和面臨認知退化風險的人群尤為有益。
4.調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參對神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有助于緩解焦慮、抑郁和壓力，改善情緒穩(wěn)定性。
5.抗衰老與抗氧化：富含抗氧化物質(zhì)，能夠中和自由基，減少氧化損傷，延緩衰老進程。
在食用方法上，人參也多種多樣，如：
1.直接食用：可將人參蒸軟后切片含服或咀嚼。
2.泡茶飲用：將人參切片泡茶，有助于提神醒腦。
3.燉湯或煮粥：與雞肉、枸杞等食材一同燉煮，滋補身體。
4.制作糕點：將人參粉末加入糕點材料中，制作美味的點心。
5.泡酒：將人參浸泡在白酒中，制成人參酒，具有暖身、增強體力的功效。
請注意，人參雖好，但不宜過量食用，且需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導下合理食用。
2024-06-29 15:45
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問黃褐斑更年期會消失嗎
答黃褐斑更年期會逐漸消失。因為更年期女性雌激素分泌減少，所以黃褐斑會逐漸淡化，患者想要消除黃褐斑，可以用激光的方式，利用強大的光破壞皮膚里的黑色素，黑色素分解通過皮膚排出，在治療期間要注意保持皮膚干燥。在飲食上多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物。
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問黃褐斑更年期會消失嗎
答黃褐斑在更年期是否會消失是一個因個體差異而異的問題。更年期女性由于雌激素分泌減少，部分女性可能會觀察到黃褐斑的減輕或改善，這可能是由于激素水平變化導致色素沉著減少。然而，這種自動消退的情況并非普遍現(xiàn)象，因為黃褐斑的形成還受到陽光照射、遺傳因素、皮膚屏障功能減弱、長期睡眠不好、工作壓力大、焦慮等多種因素的影響。因此，黃褐斑在更年期是否會消失，取決于個體的生理特點和環(huán)境因素。如果黃褐斑持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。
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問消除黃褐斑的方法
答消除黃褐斑的方法多種多樣，主要包括： 1.藥物治療：外用藥物如氫醌霜、維A酸乳膏等有助于淡化斑點，而口服藥物如維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸等則能抗氧化、減輕色素沉著。 2.激光治療：利用激光技術(shù)的高能量光束，以特定波長被皮膚中色素吸收，擊碎并分解色素顆粒，促進色素代謝，是目前較為理想的治療方法之一。 3.果酸換膚：通過促進皮膚細胞更新和色素代謝，果酸煥膚能夠改善黃褐斑的顏色、大小和數(shù)量，但通常需要多次治療。 4.中醫(yī)調(diào)理：采用中藥內(nèi)服和外用，如珍珠母、當歸、白芍等中藥材，通過調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境，達到祛斑的效果。 5.生活調(diào)整：保持規(guī)律的作息和飲食習慣，做好防曬工作，避免長時間暴露在紫外線下，多攝取富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，也有助于減輕黃褐斑。
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問消除黃褐斑的方法
答消除黃褐斑最快速有效的一種方法，就是做光子嫩膚祛斑治療，這項治療可以把黑色素盡數(shù)瓦解清除。適當使用護膚品能讓黃褐斑顏色變淡，經(jīng)常用珍珠粉敷面膜就很好，擦點蘆薈膠對皮膚保養(yǎng)也很有效。珍珠粉能美白淡斑，蘆薈膠能抗炎嫩膚，二者強強聯(lián)合，能讓皮膚變得白嫩光潔又細致。
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問去黃褐斑會消除嗎
答黃褐斑要消除相當困難。黃褐斑也稱為肝斑、妊娠起點，原因很復雜。臉上出現(xiàn)了黃褐色或深棕色界限清晰的斑點，主要是面部部分黑色素細胞功能亢進、合成黑色素過量所致。原因可能與外界陽光紫外線照射、化妝品使用不當、內(nèi)部基礎(chǔ)肝腎疾病、內(nèi)分泌疾病、情緒抑郁、焦慮等有關(guān)。要進行治療時，要依次消除防曬、治療基礎(chǔ)疾病、調(diào)整心態(tài)、保障睡眠等各種誘發(fā)因素。必要時可以進行激光手術(shù)進行祛除，可以有效的改善面部黃褐斑的情況。
