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紅糖姜水的功效和作用

2024-06-29 11614次瀏覽

病情描述:

這幾天老婆肚子不舒服,讓我給她沖紅糖姜水,紅糖姜水的功效和作用是什么呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

紅糖姜水,作為一道傳統(tǒng)的養(yǎng)生飲品,具有多重功效和作用。它富含鐵元素,有助于滋陰補血,特別適合體質(zhì)虛弱及缺鐵性貧血的人群,同時,月經(jīng)期女性適量飲用也能緩解不適。紅糖姜水性質(zhì)溫?zé)?,能夠暖胃健脾,對于胃寒作痛、惡心嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。其散寒發(fā)汗的特性,使得在風(fēng)寒感冒初期飲用,有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣,緩解感冒癥狀。紅糖姜水還能快速補充能量,適合體力消耗大或需要迅速恢復(fù)體力的人群。
但紅糖姜水并非人人適宜,體質(zhì)較熱、風(fēng)熱感冒者應(yīng)避免飲用,以免加重癥狀。由于含糖量較高,糖尿病患者也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。睡前不宜飲用,以免影響睡眠質(zhì)量。在飲用時,建議溫?zé)犸嬘?,以充分發(fā)揮其功效。

2024-06-29 16:44

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