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檸檬汁的功效與作用

2024-06-29 10975次瀏覽

病情描述:

這幾天老是吃不下飯,閨蜜說可以喝些檸檬汁,想知道檸檬汁的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

檸檬汁作為檸檬的提取物,具有豐富的營養(yǎng)成分和多種功效,主要包括以下幾點:
1.美容養(yǎng)顏:檸檬汁中維生素C含量豐富,具有強大的抗氧化作用,能促進皮膚新陳代謝,調(diào)節(jié)水油平衡,從而達到美容養(yǎng)顏的效果。
2.促進消化:檸檬汁味道極酸,能刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動,加速食物消化,緩解胃部不適。
3.生津止渴:適量飲用檸檬汁可以促進唾液分泌,有助于解暑提神,特別適合在炎熱的夏季飲用。
4.其他功效:檸檬汁還具有抗菌消炎、防治心腦血管疾病、預(yù)防腎結(jié)石等作用。
檸檬汁味酸,過量飲用可能對牙齒和胃部造成刺激,因此應(yīng)適量飲用,并及時漱口以保護牙齒。慢性胃炎、胃潰瘍等患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用檸檬汁,以免加重病情。

2024-06-29 16:53

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