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薏米的功效和作用

2024-06-29 14653次瀏覽

病情描述:

我感覺身體有點浮腫,而且還老是便秘,聽說薏米能夠改善,請問薏米的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

薏米,又稱薏苡仁,是一種兼具藥用與食用價值的食材。其主要功效和作用包括:
1.利水消腫:薏米具有良好的利尿作用,能幫助排出體內(nèi)多余水分,緩解水腫癥狀,尤其適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的水腫、腳氣浮腫等癥狀。
2.健脾止瀉:薏米能滲除脾濕、健脾止瀉,常用于治療脾虛濕盛引起的泄瀉。
3.清熱解毒:薏米性涼,具有清熱解毒的功效,有助于緩解熱毒病癥,如咽喉腫痛、牙齦腫痛等。
4.美容養(yǎng)顏:薏米富含多種維生素和礦物質(zhì),特別是維生素E,具有抗氧化作用,能幫助保持皮膚光澤細膩,改善膚色。
5.預(yù)防疾?。含F(xiàn)代藥理研究表明,薏米具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等作用,對預(yù)防高血脂、高血壓及癌癥等疾病有一定效果。
薏米性涼,脾胃虛寒者不宜過量食用。孕婦應(yīng)謹慎食用薏米,因其性質(zhì)滑利,不利于安胎。在食用薏米時,應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情適量食用。

2024-06-29 18:01

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