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石榴功效與作用

2024-07-01 17091次瀏覽

病情描述:

聽說石榴的營養(yǎng)價(jià)值非常高,想知道石榴功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

石榴作為一種營養(yǎng)豐富的水果,其功效與作用多種多樣。石榴富含維生素C、花青素、紅石榴多酚等多種抗氧化成分,能有效清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。石榴中的尼克酸素、抗壞血酸素等成分有助于軟化血管,降低膽固醇,對防治動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病有積極作用。石榴能促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,對于改善便秘癥狀也有一定效果。石榴還具有抗菌止瀉、預(yù)防心臟病等功效,適量食用對身體健康大有裨益。但需注意,石榴性涼,過量食用可能導(dǎo)致腹脹等不適癥狀,因此應(yīng)適量食用。

2024-07-01 09:55

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