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糖尿病可以喝什么水最好

2024-07-01 19110次瀏覽

病情描述:

我患有糖尿病,夏天一直想喝水,可以喝什么水最好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者最適合飲用白開水,可以適量飲茶,但需避免含糖飲料。在選擇飲用水時,最好遵循以下幾個原則:
1.白開水最佳:白開水不含熱量,富含鈣、鉀、鎂等人體所需的離子,且易于被人體吸收利用。建議糖尿病患者選擇30度以下的溫水,避免過熱或過涼的水對身體造成刺激。
2.適量飲茶:糖尿病患者可以適量飲用茶水,如綠茶、紅茶、烏龍茶等。這些茶水不僅具有保健作用,還含有微量元素,有助于調(diào)節(jié)血糖。但需注意避免飲用濃茶,以免對身體造成負擔。
3.避免含糖飲料:糖尿病患者應避免飲用含糖飲料,如蜂蜜水、檸檬水、汽水等,以免導致血糖升高。

2024-07-01 10:08

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