常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

血糖高可以吃雞蛋嗎

2024-07-01 17617次瀏覽

病情描述:

我姥姥有高血糖,但是她很想吃雞蛋,血糖高可以吃雞蛋嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃雞蛋,而且雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源,對血糖影響較小。雞蛋中幾乎不含碳水化合物,因此不會導(dǎo)致血糖急劇上升。相反,它富含的營養(yǎng)成分如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、維生素B12等,對身體健康有益。對于血糖高的人來說,適量食用雞蛋(每日1-2個)有助于維持營養(yǎng)均衡,同時也不會對血糖控制造成不利影響。需要注意的是,烹飪方式應(yīng)盡量選擇煮、蒸等健康方式,避免油炸等高脂高油的烹飪方式,以保持其營養(yǎng)價值并減少不必要的熱量攝入。

2024-07-01 11:40

專家科普視頻推薦精選問答