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荷蘭豆的功效與作用

2024-07-01 10928次瀏覽

病情描述:

老公出差回來買了一箱荷蘭豆,聽說這個(gè)對(duì)人的身體有好處,荷蘭豆的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

荷蘭豆,作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,具有多種顯著的功效與作用。它含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,有助于改善和預(yù)防便秘。荷蘭豆富含維生素A、C和多種B族維生素,這些維生素不僅有助于皮膚潤(rùn)澤、淡化面部黑色素,還能增強(qiáng)人體新陳代謝,提高免疫力。此外,荷蘭豆還含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,能為人體提供日常所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。荷蘭豆不僅美味可口,還具有美容養(yǎng)顏、提高免疫力和促進(jìn)健康的功效。

2024-07-01 13:56

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