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腹痛腹瀉能吃什么食物

2024-07-01 7889次瀏覽

病情描述:

最近腸胃一直不是很好,常常腹痛腹瀉,腹痛腹瀉能吃什么食物?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

腹痛腹瀉時(shí),飲食應(yīng)以清淡易消化為主,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。具體來(lái)說(shuō),可以選擇以下食物:
1.清淡的粥:如白粥,可適量加入鹽,有助于避免腹瀉引起的電解質(zhì)紊亂。
2.素面:如青菜面、西紅柿面等,不僅容易消化,還有助于補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。
3.水果:適當(dāng)食用如蘋(píng)果、石榴等水果,但要注意避免寒涼食物。
4.其他:如煮雞蛋、小米粥等,這些食物易消化且有助于緩解腹瀉。
食物并不能直接治療腹瀉,如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),保持充足的水分?jǐn)z入也很重要,以防脫水。

2024-07-01 15:40

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