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血糖高龍利魚可以吃嗎

2024-07-01 9264次瀏覽

病情描述:

今天家里做了一道清蒸龍利魚,但是之前檢查血糖的時候發(fā)現(xiàn)血糖有點高,想問問血糖高龍利魚可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用龍利魚。龍利魚作為一種優(yōu)質(zhì)魚類,含有蛋白質(zhì)、低脂肪和較少的糖分,具有防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力等功效。其中,龍利魚的不飽和脂肪酸含量較高,容易被人體消化,對血糖影響較小。同時,龍利魚中的蛋白質(zhì)可以為機體提供能量,維生素A對視力有益,維生素C有助于改善皮膚狀態(tài)。盡管龍利魚對血糖高的人有益,但仍需注意適量食用,避免過量攝入導致身體負擔。在食用時,建議采用清蒸等健康的烹飪方式,以更好地保留龍利魚的營養(yǎng)價值。同時,食用后建議監(jiān)測血糖變化,確保血糖穩(wěn)定。

2024-07-01 16:47

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