常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

夏天總中暑怎么辦

2024-07-01 9404次瀏覽

病情描述:

我一到夏天的時候就總是會中暑,想多了解一些夏天總中暑怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

夏天頻繁中暑時,應(yīng)采取一系列預(yù)防措施來降低風(fēng)險。避免在中午時分長時間暴露在烈日下,盡量選擇在清晨或傍晚進(jìn)行戶外活動。穿著寬松透氣的衣物,并佩戴遮陽帽和太陽鏡,以減少陽光直射。同時,及時補(bǔ)充水分和鹽分,飲用含電解質(zhì)的飲料有助于維持體內(nèi)水分平衡。保持室內(nèi)環(huán)境涼爽,利用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度。若感到不適,應(yīng)立即移至陰涼處休息,并適當(dāng)補(bǔ)充水分。通過這些措施,可以有效降低夏天中暑的風(fēng)險,保障身體健康。

2024-07-01 18:14

專家科普視頻推薦精選問答