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盜汗的食療方法

2024-07-02 5762次瀏覽

病情描述:

近段時(shí)間我總是會(huì)有盜汗的情況,所以我就想要通過食療的方法改善,盜汗的食療方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

盜汗的食療方法主要包括:
1.滋陰降火食物:多食用如牛奶、鴨肉、甲魚等滋陰降火的食物,有助于緩解陰虛火旺引起的盜汗。
2.益氣固表食材:選擇如山藥、人參、黃芪等食材,能夠增強(qiáng)體質(zhì),固護(hù)體表,減少盜汗發(fā)生。
3.藥膳調(diào)理:推薦銀耳紅棗湯、黃芪枸杞雞湯、百參鴨湯等藥膳,具有滋陰、補(bǔ)氣、養(yǎng)腎的功效,適合盜汗患者食用。
4.茶療輔助:如酸棗仁茶,具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、滋陰斂汗的作用,可作為日常飲品輔助調(diào)理。
5.飲食注意事項(xiàng):保持飲食清淡,避免辛辣刺激食物,減少煙酒攝入,以免加重病情。

2024-07-02 09:23

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