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血糖高可以吃巧克力草莓嗎

2024-07-02 5548次瀏覽

病情描述:

我血糖偏高已經(jīng)一個(gè)月了,這段時(shí)間想吃巧克力、草莓,血糖高可以吃巧克力草莓嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人吃巧克力草莓需謹(jǐn)慎,建議分開考慮并適量食用。
1.巧克力:血糖高的患者應(yīng)避免食用巧克力,因?yàn)槠渲饕煞质强煽珊吞?,含糖量和熱量都較高。進(jìn)食后會(huì)導(dǎo)致血糖水平迅速升高,不利于血糖控制。
2.草莓:草莓含有豐富的維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),且糖分含量相對(duì)較低(每100克約含5-6克糖分)。血糖高的患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量食用草莓,但需注意控制總糖量,避免過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
3.結(jié)合考慮:如果將巧克力和草莓結(jié)合制成巧克力草莓,其糖分和熱量會(huì)顯著增加,因此更需謹(jǐn)慎食用。如果確實(shí)想吃,建議選擇低糖或無糖的巧克力,并控制食用量。

2024-07-02 10:00

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